Suco detox que emagrece e aumenta a saciedade – Quais são!

Você quer mais saúde? Então aproveite os benefícios que os sucos detox podem trazer para a sua vida!

Esqueça aquelas receitas complicadas para obter mais disposição. Com os sucos detox você tem mais vitalidade e energia para fazer as diversas tarefas do seu dia a dia.

Os sucos detox são conhecidos por ter componentes que possuem a finalidade de eliminar as toxinas prejudiciais ao organismo. Eles são feitos a base de alimentos que tem baixo teor de gordura. E mais, eles fazem um processo de limpeza do organismo, à limpeza das substâncias impuras que são introduzidas através de exageros na alimentação.

Esses por si só já são motivos de você incluir os sucos detox em sua rotina. Mas alguns sucos detox quando tomados com frequência são ótimos para emagrecer, e mais, ainda aumentar a saciedade. Quer saber quais são? Vamos passar algumas receitas pra você e como preparar!

Os benefícios dos sucos detox

Vamos listar alguns dos principais benefícios dos sucos detox:

  • Diminui os sintomas da enxaqueca;
  • Aumenta o bem-estar;
  • Tem ação termogênica;
  • Diminui o consumo de açúcar;
  • Fornece maior sensação de saciedade;
  • Melhora o sistema digestivo e imunológico;
  • Alta variedade – é viver sem passar fome;
  • Qualidade nutricional garantida;
  • Super prático de ser feito;

Veja mais:

Receitas de sucos detox para emagrecer

Opção 1 – Suco detox de abacaxi

Os ingredientes são:

  • 120 g de abacaxi em pedaços;
  • 20 g de cenoura ralada;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 3 folhas de Hortelã;
  • 5 pedras de gelo;

Modo de fazer: Bater tudo no liquidificador e servir. Não é necessário adoçar o suco detox porque as frutas já tem o açúcar necessário. Ainda mais se o seu foco for emagrecer.

Opção 2 – Suco verde de couve, limão e pepino

Os ingredientes são:

  • 1 folha de couve;
  • suco de ½ limão;
  • 1/3 de pepino sem casca;
  • 1 maçã vermelha sem casca;
  • 150 ml de água de coco;

Modo de fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

Opção 3 – Suco de couve, beterraba e gengibre

Os ingredientes são:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas de hortelã;
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher de café de gengibre ralado;
  • 1 copo de água;

Modo de fazer: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

Opção 3-  Suco de limão, laranja e alface

Os ingredientes são:

  • Suco de 1 limão;
  • Suco de 2 laranjas-lima;
  • 6 folhas de alface;
  • ½ copo de água;

Modo de fazer: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

Opção 4 –  Suco de melancia, caju e canela

Os ingredientes são:

  • 1 fatia de média de melancia;
  • Suco de 1 limão;
  • 150 ml de água de coco;
  • 1 colher de café de canela;
  • 1 castanha de caju;

Modo de fazer: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Opção 5-   Suco de melancia e gengibre

Os ingredientes são;

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.