Suco de Amora Para Evitar Envelhecimento – Receita, Como Consumir e Benefícios

Muito se falou dos benefícios do suco verde, mas hoje em especial iremos falar de outro suco que trás benefícios para a saúde: o suco de amora.

A amora é uma fruta encontrada na Ásia, África e aqui na América, e um dos benefícios que este suco trás para a saúde é evitar o envelhecimento.  E se você não lembra da fruta, ela é semelhante a um cacho de uva em miniatura e sua cor vermelha, vinho ou roxa é bastante característica.

Quase todo mundo quer ter uma pele bonita e saudável. Porque essa fruta vai ajudar? Porque ela é muito rica em antioxidantes que ajudam a eliminar o excesso de radicais livres que envelhecem as células. Por isso, o seu consumo é indicado para quem busca uma pela mais rejuvenesceste!

Benefícios do suco de amora

Composição da amora

A fruta amora é composta por fibras, leveduras, flavonoides, antioxidantes, potássio, manganês, magnésio, ferro, vitamina C, vitamina E, vitaminas do complexo B e vitamina K.

Receita de suco de amor para combater antienvelhecimento

Ingredientes:

  • 400ml de Água;
  • 2 xicaras grandes de amora;
  • Adoçante;

Modo de Preparo: Lave com muita atenção as amoras corte- as coloque no liquidificador junto com água com algumas gotas de adoçante a gosto.

Como consumir o suco de amora?

Uma das formas de consumir, é que o suco pode ser ingerido todo o dia. É indicado tomar duas vezes ao dia, mas se quiser pode tomar mais. Só caso você tenha alguma alergia, então tome de forma regular.

Outra forma de consumir  a amora é desde sucos, chás, bolos e outras sobremesas que a utilizem em sua composição.

Outra forma para aproveitar a fruta é congelar a fruta, o que ajuda a aumentar o seu tempo de validade. É recomendando não consumir mais do que uma xícara da fruta por dia.

Benefícios para a beleza

O suco de amora trás muitos benefícios para a área da beleza. Ele é bem indicado para limpar a pele, o cabelo e as unhas de toxinas que provocam, ao longo do tempo, um aspeto mais envelhecido.

Além de se usar este suco, também se recomenda consumir a amora na sua forma natural, seja em forma de sobremesa ou como acompanhamento de saladas no verão, por exemplo. Então não necessariamente você deve apenas tomar suco, mas comer as frutas com mais frequência.

E se você tiver uma árvore de amora em casa, aproveite os benefícios. Sabia que até as folhas de amora podem ajudar a emagrecer? Sim! Dessa forma, o chá de folha de amora é um ótimo aliado na perda de peso e no funcionamento do intestino!

São muitos benefícios da fruta de amora. Além de ficar com uma pele bonita, você pode emagrecer e ficar com a saúde em dia!