Sopa Light de Farinha de Berinjela – Receita, Como Consumir e Benefícios

As sopas são ótimas para quem deseja emagrecer. Hoje é possível fazer diversos tipos de sopa, entre elas uma com farinha de berinjela. Sabe por que essa sopa é especial? Porque ela ajuda a emagrecer!

É tudo o que queremos não é mesmo? Essa sopa vai ajudar você a acelerar a queima de gordura da região abdominal e reduzir barriga.

A berinjela pode ser definida da seguinte forma: “Rica  em fibras, o fruto acaba com a fome, melhora o trânsito intestinal e queima gordura da barriga”.

Ela que ficou por muito tempo esquecida, hoje está tendo mais reconhecimento. Tanto para emagrecer, como para melhorar a digestão. Que tal aprender e fazer uma sopa de berinjela e um suco?

Sopa Light de Farinha de Berinjela

Os ingredientes são:

Veja mais:

  • 2 colheres de farinha de berinjela;
  • 1 colher de semente de girassol;
  • 1 colher de maisena;
  • Legumes picados (o quanto baste);
  • Aipo + salsa + cebolinha verde;
  • 1 cebola ralada;
  • Azeite + sal + alho natural;

Como fazer: você deve reservar a farinha de berinjela para colocar por último. Depois dissolva a maisena na água fria e reserve. Posteriormente, tostar a cebola e o alho no azeite. Colocar os demais ingredientes e misturar bem. Colocar a maisena e a farinha de berinjela. Deixar cozinhar bem. Acrescente água conforme a sua preferência. O rendimento é de aproximadamente 4 porções.

Como consumir a sopa?

Ela é indicada especialmente para quem está de dieta. E se você quer experimentar sopas que ajudam a emagrecer e com um gosto mais variado, experimente fazer essa sopa light de farinha de berinjela.

A berinjela é muito indicada para emagrecer. A farinha de berinjela que pode ser misturada com caldos, sopas, sucos e vitaminas é uma aliada para perder peso.

Por que tudo isso? Por que a berinjela é rica em vitaminas A, C e no complexo B, que ajudam a melhorar a visão e as defesas do corpo.

E mais, a berinjela tem pouco gordura, é rica em água, e sua casca tem substâncias que ajudam a prevenir o câncer. Melhor não menosprezar esse alimento que pode ser um ótimo aliado para você perder peso.

Suco de berinjela

Há tantas formas de usar a berinjela, e outra maneira é fazendo suco. Nós iremos passar pra vocês a receita de um suco que faz muito sucesso. É o suco de berinjela com limão!

Mas porque essa união tão poderosa? A união da berinjela e do limão é ótima porque gera uma desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso.

Então que tal colocar em prática este suco de berinjela com limão que emagrece e você ficar com o corpo que tanto sonha?

Os ingredientes são

  • 1 litro de água​
  • Suco de 2 limões
  • 1 berinjela crua em cubos, com casca

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, acrescentando cubos de gelo, e mantenha na geladeira. É importante consumir a porção ao longo do dia e não deixar mais de 48 horas armazenado para não perder as propriedades.