Biomassa de Banana Verde Emagrece – Como Consumir, Fazer e Benefícios

A biomassa de banana verde já ganhou muitos adeptos. E para emagrecer esse alimento ganhou ainda mais seguidores. A biomassa de banana verde é um creme feito com a fruta e é bem saudável. Saiba mais sobre a biomassa de banana verde e se ela pode ajudar você a emagrecer também.

Para fazer, você pode comprar esse creme, ele pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, na internet e ainda pode ser preparado em casa. Um dos grande benefícios é que ela ajuda  a regular o intestino, por isso o aumento de sua procura para consumir.

Biomassa de banana verde emagrece?

Emagrece sim! Isso porque ela é rica em fibras que têm a função de promover uma maior saciedade, auxiliando assim no controle da alimentação. Ao consumi-lá a pessoa já não sente tanta vontade de comer outras coisas.

Comendo a biomassa você acaba comendo menos, e as fibras inibem a absorção de gordura e açúcar da alimentação. Entre outros benefícios da biomassa de banana podemos apontar:

Veja mais:

  • Melhora a saúde do intestino;
  • Ajuda a reduzir os níveis de HDL na corrente sanguínea;
  • É fonte de vitaminas A, B1, B2 e minerais essenciais como fósforo, magnésio e potássio;
  • Melhora a imunidade;
  • Ajuda a emagrecer porque tem baixo teor calórico, ajuda a inibir a absorção de glicose e gorduras;

Como preparar Biomassa de Banana Verde

Como falado anteriormente, você pode comprar a biomassa e banana verde ou ainda pode fazer ela em casa.

Para fazer, você vai precisar de um cacho de bananas nanicas verde. Já para colocar em prática, preste atenção nos seguintes passos:

  • Retire as bananas do cacho com cuidado, preservando os talos;
  • Posteriormente higienize as bananas com água e sabão;
  • Depois você irá colocar as bananas no fogo uma panela de pressão com água até a metade e deixe ferver;
  • Assim que a água ferver,coloque as bananas higienizadas na água quente da panela de pressão para que levem choque térmico;
  • Tampe e deixe em fogo alto até começar a chiar;
  • Quando começar a apitar,abaixe o fogo e deixe na pressão por 10 minutos;
  • Desligue e espere a pressão sair normalmente, sem forçar;
  • Abra a panela e com a ajuda de um pegador, retire as bananas e vá retirando as polpas;
  • Coloque as polpas em um liquidificador ou processador e bata com um pouco de água, sem colocar água demais
  • Não deixe esfriar, bata a polpa quente até formar uma pasta bem espessa, a biomassa
  • Guarde em porções pequenas, cubos para sucos e 1/2 xícara e 1 xícara para pratos culinários. 

Você pode guardar a banana verde por sete dias na geladeira, mas se quiser pode também congelar no freezer por aproximadamente dois meses.

O recomendado é comer a biomassa de banana verde não em excesso. Duas colheres ao dia são ótimas. Você também pode acrescentar no suco ou no preparo de outros alimentos. Ela pode até substituir o óleo.

A biomassa de banana verde não tem contra indicações, mas claro que não se recomenda comer em excesso, pois ai sim ela pode deixar o intestino mais solto.